“La vida carece de valor si no nos produce satisfacciones. Entre éstas,
la más valiosa es la sociedad racional, que ilustra la mente, suaviza el temperamento,
alegra el ánimo y promueve la salud”. (Thomas Jefferson).
Cuantas veces nos jactamos de decir que somos seres humanos saludables?
Porque simplemente nos sometemos a rigurosas reglas de alimentación para bajar
unas libritas de más porque tenemos una reunión especial con nuestros
compañeros de promoción de hace 15 o 20 años; o peor aun implementamos la dieta
de manzana y lechuga porque en una semana queremos mostrar nuestra mejor figura
en las vacaciones que tendremos en la playa.
Es bueno recordar que una vida saludable es algo más que un estado, es
un ESTILO DE VIDA. Y este solo se consigue: comiendo adecuadamente
(disminuyendo los niveles de SAL; AZÚCAR Y GRASAS en nuestra alimentación,
haciendo ejercicios, visitar al médico de forma PREVENTIVA por lo menos una vez
al año, dejando de fumar, sonriéndole a la vida.
La salud está más allá de lo físico, es el producto de nuestros
pensamientos. Lo que viene de adentro nos construye. Si aprendes a agradecer en
vez de quejarte los resultados en tu vida serán diferentes. Mira
a tú alrededor y veras todas las cosas maravillosas que Dios te regala.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Tu opinión, sugerencia o comentario es importante para nosotros.